Уход за телом в бане
«Каждый год 31 декабря мы с друзьями ходим в баню» – фраза, давно ставшая крылатой в нашей стране. Действительно, посещать баню любят практически все, от мала до велика. Банные процедуры оказывают благотворное воздействие на организм в целом, тело освобождается от накопившихся шлаков, кожа очищается, возникает чувство гармонии тела и духа. Поэтому ходить в баню, париться приятно и полезно для людей любого возраста. В этой статье я хочу поделиться с читателями МирСоветов своим опытом применения в бане различных средств для улучшения свойств кожи.
Натуральные скрабы из одного компонента
Наверняка, многие уже пробовали натираться в парилке медом, кофе, солью, целебной глиной. На сегодняшний
день эти продукты широко применяются в банях и саунах. Одной из причин популярности является простота их получения и применения: не требуется никаких специальных приготовлений, просто взял баночку и намазался. Основное правило: наносить скраб нужно как минимум во второй заход в парилку (только не в первый!), и после предыдущего захода желательно окатиться водой. На нежные места скраб не наносить. Мед (особенно в соединении с солью) – отличное потогонное средство. Получается, что при использовании меда из организма быстрее выводятся токсины и в то же время кожа получает дополнительное увлажнение и витаминизируется. Способ применения: в керамической посуде (эмалированная нагревается в парилке) смешать мед с крупной солью. Во время прогревания на полке в бане натирать смесью тело. Причем важно именно не просто намазать и сидеть, а постоянно растирать смесью кожу (это способствует лучшему отшелушиванию огрубевших частиц эпидермиса), затем смыть теплой водой. Мед с солью является сильным стимулятором потоотделения. Поэтому в течение получаса от начала применения скраба желательно воздержаться от питья (выпитая жидкость просто выйдет в виде пота). После использования скраба кожа становится мягкой, бархатистой. Усилить действие меда можно путем добавления в него различных эфирных масел. Для бани традиционно применятся масла шалфея, эвкалипта, можжевельника, ели, пихты, а также цитрусовые (апельсин, танжерин). Кофе является отличным натуральным скрабом, который помогает глубже очистить поверхность кожи. Благодаря содержанию веществ, растопляющих подкожный жир, кофе – прекрасное антицеллюлитное средство. Способ применения: зерна кофе промолоть в кофемолке, но не «в пыль», а так, чтобы оставались более-менее крупные частички. Для применения в бане лучше всего смешать кофе крупного помола со свежей сметаной. В парилке натереться полученной смесью и греться (пока не станет невыносимо жарко), смыть скраб теплой водой. Постоянно тереть себя как при использовании меда не надо, т.к. частицы кофе более крупные и могут ранить нежную кожу. Кофейный аромат помогает расслабиться. Эффект заметен сразу же после выхода из бани – кожа нежная, ласковая, как у младенца. Не рекомендуется использовать этот скраб людям с «прыгающим» давлением. О глине хотелось бы поговорить отдельно.
Одна моя знакомая, узнав, что глиной очень полезно натираться в бане, недолго думая, пошла за глиной в ближайший песчаный карьер (благо было близко идти). Очень радуясь тому, что целебная глина досталась ей так легко, она в первый же поход в баню сделала глиняную аппликацию на всё тело. Фантастических ощущений не получила и решила, что скорее всего, для получения эффекта нужно сделать маску несколько раз. После второго раза на сгибах колен и локтей кожа начала шелушиться, появился небольшой зуд. Списав эти явления на другие неблагоприятные факторы, моя упорная знакомая в третий раз применила в бане глину – зуд и шелушение усилились. В общем, после использования глины из местного источника кожу пришлось немного полечить. Мораль, естественно, такова: используйте в качестве скраба специально подготовленную глину, которая продается в аптеке (если только вы не живете близ соленых озер).
Сейчас выбор глин очень широк, найдется подходящая вам по составу веществ. Цвет глины зависит от наличия
в ней тех или иных минеральных веществ. Наиболее популярна голубая глина, т.к. она содержит наиболее полный комплекс необходимых организму веществ и микроэлементов (кремнезем, железо, азот, серебро, магний, кальций, марганец, фосфор, цинк, алюминий, медь, молибден). Помимо очищения, голубая глина еще и дезинфицирует кожу, оказывая тем самым противовоспалительное действие. Зеленая глина является прекрасным адсорбентом. Белая глина (каолин) благодаря антисептическому действию издавна применяется в косметологии, наиболее походит для тонкой, вялой кожи. Красную глину используют при недостатке железа в организме. Желтая глина выводит токсины и обогащает кожу кислородом. Серая глина обладает увлажняющим и тонизирующим эффектом, хорошая маска для сухой кожи. Все эти виды глин в наше время легко можно найти практически в любой аптеке. Способ применения: инструкция по приготовлению смеси всегда есть на упаковке глины. Большинство порошковых глин нужно разводить теплой водой в пропорции 1:1 и старательно размешивать. В парилке натереться полученной смесью и греться (пока не станет жарко), смыть маску теплой водой. В наше время чаще всего делают маски из голубой и белой глины из-за более насыщенного минерального состава этих глин. Кожа после такой маски хорошо увлажнена, не требуется применения крема. Пользоваться медом, кофе, солью и глиной в общественной бане, а тем более в сауне при бассейне, вам вряд ли разрешат. И тут дело не только в чистоте, у других посетителей просто-напросто может быть аллергия на эти продукты. В общем, данные средства лучше применять в личной баньке.
Настои трав
Не так популярны, как вышеописанные скрабы, но, тем не менее, имеют более широкий спектр применения в банных процедурах. Приготовить настой просто: достаточно за 5-10 минут до захода в парилку залить сухие травы (две-три чайные ложки на 200 мл воды) крутым кипятком и дать немного завариться. Настои трав, как и скрабы, нужно наносить как минимум во второй заход в парилку, окатившись водой после предыдущего захода. После того, как трава заварилась, сам настой (водичку) массажными движениями можно нанести на лицо и шею, нежную кожу груди, локтей, колен. А травяной «заваркой» затем можно потереть более грубые участки кожи: бедра и голени, спинку (нужен помощник). Для приготовления настоев можно использовать весь спектр лекарственных трав. Можно летом самостоятельно насушить лекарственные растения, а можно приобрести готовые «брикетики» в аптеке. Если идете в баню летом и неподалеку есть полянка, можно насобирать приглянувшихся вам полевых трав и цветов (например, клевер, крапива, золототысячник, манжетка, календула, ромашка) и приготовить настой из них. Из того, что продается в аптеке, порекомендую читателям МирСоветов заваривать солодку (только не сироп, а травку) и ламинарию (морскую капусту). Настой из солодки мне нравится тем, что прекрасно увлажняет и смягчает кожу, после него даже не хочется пользоваться кремом – кожа становится бархатистой и нежной. Кроме того, он и на вкус приятный (не страшно, если немного попадет на губы) – сладковатый, как сироп из корня солодки. Ламинария очень полезна благодаря высокому содержанию йода.
Массажеры
Кроме различных аппликаций на коже в бане очень приятно пользоваться массажерами. Они способствуют
улучшению микроциркуляции крови в клетках эпидермиса, удалению отживших клеток, помогают расслабиться.
- На мой взгляд, самый лучший массажер в бане – это веник. Однако полностью расслабиться вы сможете, только если вас парит опытный банщик.
- Веник из палочек. Сделать этот массажер можно самостоятельно. Для этого необходимо срезать 10-12 веточек черной смородины длиной около 40 см, обвязать их с одного конца веревкой и высушить. Палочками постукивают себя или партнера по спине, ногам. Несмотря на внешне грубый вид, такой веник из палочек «бьет» очень мягко.
- Варежка. Может сделать своими руками (сшить из грубой натуральной ткани) или приобрести в аптеке. Варежкой можно тереть себя или другу друга, массажировать спину, ступни.
- Разнообразные массажеры и щетки, которые продаются в магазинах «Все для бани».
Таким образом, в бане, сауне помимо простого обмывания можно осуществлять комплексный уход за кожей. Причем эффективность использования всей натуральной косметики в бане намного выше, чем при комнатной температуре. Говорю вам от всей души: «С легким паром!»
|